martes, 5 de junio de 2012

Cierre segundo año



                         Cierre segundo año



Queridos asistentes y lectores, felicitarles por nuestro segundo año y por sus aportaciones y presencia que ayudan a crear la magia de este club de lectura. Paso a continuación a detallar los títulos que hemos abordado este año Sept. 2011- Junio 2012.

Llibres comentats durant aquest segon any:
  • ·         Las 7 leyes espirituales del éxito, de Deepak Chopra.
  • ·         El hombre en busca de sentido, de Viktor Emil Frankl.
  • ·         El monje que vendió su ferrari, de Robin S. Sharma
  • ·         El caballero de la armadura oxidada, de Robert Fisher
  • ·         Manipuladores cotidianos, manual de supervivencia. Juan Carlos Vicente.
  • ·         Entre el amor y el odio, guia práctica contra el maltrato en la pareja. Isabel Cárdenas y Dora Ortiz.
  • ·         Amor inteligente, corazón y cabeza: claves para construir una pareja feliz. Enrique Rojas.
  • ·         Quién se ha llevado mi queso. Johnson, Spencer.
  • ·         La ley del espejo. Yoshinori Noguchi.



Felicitar-us per la vostra disciplina, persistencia, voluntat de millora.
Desitjarvos unes bones vacances d´ estiu
I per últim afegir:

L´ahí és histôria, el demà es un misteri però l´avui es un regal, per això se li diu present.
El ayer es historia, el mañana es un misterio pero el hoy es un regalo, por eso se le llama presente.





La Ley del Espejo


LA LEY DEL ESPEJO, de Yoshinori Noguchi


Queridos asistentes y amigos lectores, paso a resumir contenidos de la sessión del dia 5-junio-2012 así como otras ideas que se quedaron en el tintero.


SOBRE EL AUTOR

Yoshinori Noguchi nació en Hiroshima en 1963. Se gradúa en la Facultad de Economía de la Universidad de Hiroshima. Durante los años en la universidad lee todo lo que encuentra sobre psicología y filosofía del éxito.

Después de graduarse trabaja en la empresa de recursos humanos Recruit. Posteriormente se independiza, y como profesor de asesoramiento psicológico da clases a más de 30.000 personas.

En 1999 abre una consultoría y en 2003 funda la empresa Coaching Management, y desde entonces ayuda a sus clientes a autorrealizarse y conseguir sus objetivos

8 PASOS DEL PERDÓ PROPOSATS GENERALS
1 Fer una llista de las persones a qui ens agradaría poder perdonar
2 Expresar sentiments
3 Busque los motivos de aquellos actos (coneixement, el perque). Basicament es poden distinguir en a) querer sentir placer  b) evitar sentir dolor. Compendre inmadurez, poca habilitat, debilitat. Dir per un mateix, igual que jo voldria sentir plaer, ell també, o voldria evitar dolor, ell també.
4 Escriure lo que li agraeixo
5 Utilizar la fuerza de las palabras:
 Para mi propia felicidad, calma y libertad, perdono a….. (simularlo si conviene) pero repetir 1500 vegades
Yaguchi es va saltar aquest pas perque coneixia situación personal. No trucar si no surt sentiment de gratitud.
6 Escriure disculpes
7 Escriure el que hagi apres y com podría haver estat la relació amb aquella persona.
8 Declare le perdono/ dir gracies + nom i cara de la persona/ repetir cada dia
Puede ser que nos rechacen------però nosaltres ens em de valorar per haver actuat. Al perdonar, deixem de ser víctimes, i tornem a ser responsables de la nostra vida.


8 PASOS DEL PERDON POSATS EN PRACTICA EN EL LLIBRE

1 Escribir todo lo que cree que no puede perdonar, todos sus sentimientos, insultos, sácalo todo.
2 Que le puedo agradecer a la persona que no puedo perdonar
3 De que quiero disculparme con esa persona?
4 Llamar a esa persona y decir palabras de agradecimiento y disculpa. Si no lo siente, lo simula. El lenguaje tiene poder de generar sentimientos.
5 Como me hubiera gustado tratarme con esa persona……darà pistas de como quieres que sea la relación con el marido, mujer, etc.
6 Mirar el rostro de Yuta i decir gracias 100 veces (mantra), no os suena a mantra?
7 100 veces gracias cada dia a hijo, padre i marido. No os suena a mantra?
8 Lecturas de libros recomendados, entre ellos: "como un hombre piensa, así es su vida, de James Allen"


LA LEY DE LO INEVITABLE
Los problemas existen porque deben existir para que nosotros los resolvamos. Cuando lo conseguimos podemos decir “me alegro de haberlo resuelto”
Los problemas que surgen aparecen para hacernos ver algo que es importante para nosotros?

Coaching
Constelaciones familiares

¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Constelaciones Familiareys es un tipo de Psicoterapia Sistemica Familiar desarrollado por Bert Hellinger.
Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar. El niño, por amor ciego, adopta reacciones y soporta cargas que le dificultarán la vida de adulto. Constelaciones saca rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las circunstancias
"La mitad de tu Ser consiste en tu madre y la mitad de tu Ser consiste en tu padre. Tu estás aquí por ellos. Todo lo que te está ocurriendo es, en cierto modo, por ellos"


Bert Hellinger
Nacido en 1925, estudió filosofía, teología, y pedagogía. Posteriormente, se hizo psicoanalista y profundizó también en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis apropiadas, la corrige en el mismo momento.

Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez. En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el verdadero tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el Psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica.

El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales).

El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.

Transaccional, y diversos métodos hipnoterapéuticos. Tras 16 años trabajando en Sudáfrica como misionero católico, desarrolló su propia Terapia Sistemica Familiar: las Constelaciones Familiares.


Por que es necesario perdonar?
De que sirve perdonar?  Conseguimos paz
Perdonar significa que damos el visto bueno a lo que nos han hecho?
Perdonar significa que podemos volver a ser amigos i nada a pasado?
Perdonar significa que tenemos paciencia a pesar de que el/ella tiene la culpa?
Hay que tener en cuenta que perdonar a alguien es sólo para usted mismo. No es para nadie mas!

QUE HACER SI NO PODEMOS PERDONAR

1ero. Aceptar que me han herido. Que me han hecho daño.
2do. Nos autoperdonamos por no poder perdonar.
Hace falta también buscar entre las propias creencias, analizarlas,  me ayudarán?:
Si perdonara, yo saldría perdiendo?
El 100% de la culpa de que yo lo haya pasado mal es suya. Yo no tengo ninguna responsabilidad?
Es mas sencillo ser la víctima que aceptar la propia responsabilidad?
Tiene que pagar por lo que ha hecho, o ya se encargará Dios?
El dolor no desaparecerà a menos que tome venganza?
Para protegerme a mí mismo/a, no debo perdonarle?

Definición de Perdón

De acuerdo con la Real Academia Española, las palabras perdón y perdonar provienen del prefijo latino per y del verbo latino donāre, que significan, respectivamente, "pasar, cruzar, adelante, pasar por encima de" y "donar, donación, regalo, obsequio, dar

Visión del perdón del Cristianismo en en Antiguo Testamento: 

El perdón como virtud no obligatoria
El Dios del Antiguo Testamento hace múltiples referencias al perdón de Dios, pero no insiste en reclamar que los hombres se perdonen entre sí; se lo considera no como un imperativo moral sino como algo loable pero realmente no exigible. En las oraciones contenidas en los Salmos se contienen numerosas peticiones de misericordia o perdón por los propios pecados, pero también peticiones de que Dios castigue duramente a los inicuos o a los enemigos del orante o del 

El perdón en el Nuevo Testamento:

El perdón como imperativo moral, y ya no como mera virtud potestativa.

El perdón según el Budismo

En el Budismo, el perdón se concibe como una práctica para prevenir pensamientos dañinos que puedan alterar nuestro bienestar mental.6
El budismo reconoce que los sentimientos de odio y rencor dejan un efecto duradero en nuestra karma. De hecho, el budismo promueve el cultivo de pensamientos que dejen una sensación sana-
Citas 
‘El abusó de mí, me golpeó, me venció, y robó’
— Y aquellos que albergan tales pensamientos el odio nunca cesará
‘El abuso de mí, me golpeó, me venció, y robó’
— Y en aquellos que no albergan tales pensamientos el odio cesará

El perdón en la Ley:


a) El perdón del ofendido por un delito o falta penales
b) El perdón de las deudas, técnicamente llamada "condonación"
c) El perdón de las penas concedido discrecionalmente por el Estado, por medio del llamado "indulto"

El perdón en POLÍTICA:  ley de punto final, amnistía, compensación, memoria histórica, etc.