El secret de la felicitat, de Sebastià Serrano

Es el libro que inauguró el club de lectura. Tiene un título con gancho y un texto algo complejo. El motivo és que ahonda en una matéria de la que el autor és un experto: en semiótica, lingüística, origen del lenguaje, función del lenguaje,  comunicación, etc. En el libro se aborda la evolución neurológica de la especie humana y como el desarrollo del cerebro, junto con una de sus funcionalidades más abanzadas, el lenguaje, evolucionan de la manera que se describe en el texto del libro para dar respuesta  a las necesidades de la especie: supervivencia, colaboración, mantenimiento de la pareja en la cria de la prole, etc. Finalmente se dan ciertas pinceladas en forma de conclusiones sobre como conseguir la felicidad desde el punto de vista del autor y desde la optica del uso del lenguaje.

Los puntos principales són:

Argumento	Observaciones
Felicitat: parlar, riure, fer petons Lucy: vocalitzacions, mirarse, tocarse ¿qué es la comunicación? Futbol: la gent crida, es descarrega. Catarsis Vocalització: pas cap el símbol. Las palabras són contenedores de significados que evolucionan. Són interpretables según el mapa de significados de el receptor. Por ejemplo, la palabra agua no moja. La palabra fuego no quema.	Aigua no mulla Foc no crema
Reir genera endorfinas, la hormona de la felicidad	Crea endorfines versus...
Contacte Físic. La espiritualidad parte del cuerpo. Evolució: percepció-emoció-cognició Les emocions ens donen info, es important com gestionem aquesta informació Contacte visual, ulls, somriure, experiència gratificant Som molta gent-canvis-incertesa-societat del coneixement, de la informació- explicació en el cervell Relacions- estabilitat- fortes-intimitat els rituals permeten aquest enfortiment de les relacions, per mitjà de l´abstracció i la comunicació simbólica del llenguatge.	Bó, no pecaminós, la espiritualitat parteix del cos Són bones, i ara es parla de controlarles, de intel. Emocional. Por: valorar el risc. El contacte visual La ciència és ajuda Llenguatge efecte acumulatiu ¿com es fa un movil? Px: peto galta, ritual misa, nadals, espelmes aniversari, cantics cohesionen, barça imne, cohesionen i fan grup.quins rituals creieu que feu?
Malalties millora, augment esperança vida 25000 generacions Molta gent, molta comunicació-molta info- canvis- incertesa- complexitat-angoixa-burn out Manca d´harmonia entre cervell + antic (emocional) i el mes recent (simbolic) Qualitat dels nostres afectes. El cos crida degut a la manca suficient de: -afecte, amor, compassió, curiositat.	Benestar de negre a blanc en 20000 anys ADN muta per adaptarse a entorn lentament, però ara desbordats pels canvis, acceleració, s´està posant la màquina humana al límit per això la gent + exposada es a vegades mes freda, pq interposen una barrera emocional a tants inputs, sino explotaven (recomanable dieta comunicativa)
TEMA 2: D´ON VENIM, LA FORÇA DELS AFECTES:
Canvi unit a comunicació, amb objectiu últim de supervivència. Es comença vivint en grups per minimitzar el risc (com les sardines) en grups el parentiu es la incipient forma primerenca de organització	Adaptació al medi. Intercanvi d´informació per coneixer millor el medi a adaptarse. La empresa primerenca, per anar a caçar, era la empresa familiar del clan o tribu. Concepte de empresa com organització amb objectius comuns.
No tot son ventatges, força centrífuga generada per incertesa per transgressions d´espai, temps o accés a menges, info, sexe, etc.	Per això un busca estar sol.
Centrífuga-centrípeta, però primordialment centrípeta.. Si tu m´ajudes, jo t´ajudo.	Estrategia guanyar-guanyar
Afecte i tacte com a estrategia socialitzadora: afecte, amistat, fidelitat, lleialtat, generació espais de felicitat. La subtilitat i el detall és un dels secrets, ja que no ens podem abraonar sobre les persones per tocarles.	SECRET
TACTE: enforteix llaços, i relaxa grau ansietat i estrès. Emocions, proximitat i tacte
HABILITATS SIMBOLIQUES es el pas següent. La clau que la selecció juga a favor de la comunicació es la relació estable home-dona, flux d´info important per garantir estabilitat.	No totes les espècies animals són tan comunitaries. Organitzacións, clans, empreses, el parentiu es substituit pels diners, que cohesionen. Generació de la economia.
Trampes: home fa que un altre crii els seus fills, dona manté un altre home al rebost dels afectes. Calen rituals per enfortir lligams.---evolució camina cap a la monogamia. Comunicació i xarxa de parentiu per enfortir el víncle.	Supervivència, adaptació al medi.
En aquest context el cervell creix de manera galopant i llavors es fa necessari neixer abans, primerenques. Cal ensenyarlos tot via llenguatge i no llenguatge.
TEMA 3: EL DESIG DE COMUNICAR FA CRÈIXER EL CERVELL: DELS RITUALS AL LLENGUATGE I SOBRE L´HARMONIA ENTRE RAÓ I EMOCIONS	Només s´ha de fer servir el sentit comú, que és el menys comú dels sentits. Pq? Pq les emocions ens desborden i no obeim la raó. Importancia de controlar-gestionar les emocions, no bloqujarles perque resulta en una bomba atómica, sino reconduir l´energia(com a les arts marcials) i sublimarla
Identificació signes-objectes a copia de repetició. Es crea un sistema!!. Lligam comunicació-ritualització (idees simbóliques complexes) Es la manera de regular les relacions socials. Un bon sistema de rituals desactiva l´agresivitat i neutralitza la incertesa. Son: l´accés, la separació, els oferiments i les súpliques, els encàrrecs o els serveis, les invitacions, les presentacions i els comiats, les prometences i els compromisos, l´obertura i el tancament de l´acte comunicatiu, són moments ritualitzats.---- equilibri i pau social assegurada. El ritual fixa, defineix papers, funcions, relacions, i forneix marc de referència per al futur. Gran sistema de rituals. Algoritmes de sintaxi, sequència i generació.	Quan un surt mut, es una desgràcia, però la natura es adaptativa i si pot excellir en algún altre sentit no seria minusvalid absolut, trobaria una utilitat que oferir i nodrirse.
Evolució a favor dels que engrescats pel tacte, s´engresquen en relacions de llarga durada i així veuen creixer millor la fillada. Les dones es tapen i oculten l´ovulació per seleccionar elles millor via llenguatge la seva parella.
Evolció del cervell: augment de conexions i tamany, entre espai prefrontal, límbic (emocions) i cortical. Prefrontal es la que creix mes ultimament (llenguatge, consciència, Cortical relacionat amb sensacions, percepció. Hipocamp: memoria i atenció (es un espai límbic) Amigdala zona ventromediana: empatia Fascinant niu de l´autoestima està en la zona orbitofrontal. Depresió: falta de conexions i desorganització.Alzheimer, disfuncionament bipolar, l´obsessió, esquizofrènia, tot afecta la zona prefrontal. Memoria i fixació de l´atenció. CLAU: prefrontal zona que conecta interior amb exterior, interpreta la utilitat dels signes (inteligència emocional) i permet disposar dels mots sense disposar de les coses, i disposar de les persones en disposar dels mots.
TEMA 4: DEL LLENGUATGE AL DIFÍCIL ART DE GESTIONAR LA INCERTESA.
Percepció-emoció permet interpretar millor la percepció- llenguatge i cognició perment interpretar millor la emoció- millor adaptació. La cultura fa reelaborar les estrategies de supervivència. Home d´avui semblant biologicament als antepassats però molt diferent degut a la cultura i la ductilitat del llenguatge. Sensacions-imatges mentals-representacions simboliques, relació amb xarxes conceptuals, lógica, llenguatge a un grup social ampliat. Construcció d´una cultura amb una sabiduria i patrimoni d´informacions molt més agil i adaptable que el genètic.
El llenguate transforma els nostres pensaments i d´alguna manera crea la realitat, la percepció de la realitat. Adquirim models o mapes de la realitat, i l´observem segons aquest mapes. Tota aquesta saviesa no està en la nostra biologia, sino en la cultura.	Conexió amb mecànica quàntica.
Conexió frontal amb límbica amb especial dotació a conexions lligades a optimisme, benestar, es una dotació millor que en altres animals.
Percepció-emoció-cognició via llenguatge eina sublim per donar gust a : cos-ment, veu-ulls-mans-cos sencer. Llenguatge com a atribut sexual a lluïr, la seducció del que sap parlar. Llenguatge vinculat a l´exit en les relacions-----> exit reproductiu. El llenguatge mirall de l´intel·ligència
Punts febles del llenguatge: - se l endú el vent: cal repetirla i repetirla fins ferla neuronal fixada als cervells. Px: foc va haver d´inventarse varies vegades. -comunicacio a distància problematica. 25000 anys d´africa a asia eines de pedra.
Nova civilització segle XX. Historia com evolució per eliminar les dos febleses. Ja eliminades. Primera eina: poesia ordena i facilita memòria. Son capsules del temps. Era oral. Despres escriptura-imprenta-telegraf-magnetofon-televisor-oridinador-telefonia movil. Tecnologia gran dinamitzador.
Bombardeig d´iformació- dificil mantenir sentit comú Info-complexitat-incertesa- afecten el nostre estat d´anim-relacions-conductes. A més informació- el cervell té que gestionar més i millor. Generació de por. Dificultat concentrar la atenció. Arees prefrontals van ben bojes. Degut a la abundor d´estímuls, sobretot de la televisió.	El menys comú dels sentits
Alteracions del comportament: impulsivitat, hiperactivitat, cul de mal seure, falta de concentració, tendencia a distreure´s.
Lligam sistemes d´atenció-recompensa-motivació-capacitat aprenentatge, vincul atenció-emoció-curiositat-recompensa-motivació-aprenentatge-plaer-satisfacció-benestar-felicitat.
Sobrecarrega sensorial
TEMA 5:DE COM UNA RELACIÓ S´ESFILAGARSA
Dona sola amb la seva familia prenent un aperitiu. Paradís enverinat: desintegració personal i esfilagarsa teixit de relacions.	La tecnologia ens apropa als que estan lluny i ens allunya dels que estan aprop.
La retroalimentació es la clau minva ansietat, millora motivació productivitat, innovació creació emotivament mes positiva.	A casa, a la empresa.
Eines: complicitat de les mirades, sincronia posicions, interacció gestual. El mes important en el benestar personal es la xarxa de relacions: properes fins les mes llunyanes coordinades per un bon estatut d´amistat. Amistat i amor.
Solucions: vindràn de linies de recerca com: neurociència economia de la informació genètica teoria de jocs psicologia evolucionista
TEMA 6: FASCINATS PER LA IMATGE
Essers visuals, imatges importants idolatria d´imatges Mites, imatges, ordenen la vida i donen una visió que calma ansietat. !televisió! Modifica estat d´anim i conducta. Pr	Catolicisme i protestantisme les prohibeix. Egipte, roma i grècia
Procés cerebral bloqueja la zona frontal	La violència forma part de nosaltres, no serà que veienla en la televisió, si algo es pensa ja no es necessari actuar-ho, si s´elabora. Bo o dolent?
Nens i joves mal parats: sensibles, falta empatia, falta de sensibilitat al dolor i patiment.
Recomanable eliminar la violència mediàtica.
La tv, publicitat, etc aprofita els canals antics limbics en benefici seu, exploten aquesta engingyeria heredada de milions d´anys en benefici propi i perjudici nostre. Ens hem de cuidar i protegir, generar autoconsciència del fet per evaluar´ho i rebutjarho.	La tv, publicitat, etc aprofita els canals antics limbics en benefici seu, exploten aquesta engingyeria heredada de milions d´anys en benefici propi i perjudici nostre. Ens hem de cuidar i protegir, generar autoconsciència del fet per evaluar´ho i rebutjarho.
Joventut-salut, simetria,pell,ulls, boca, to muscular, cos, somriures, vitalitat, harmonia--- codi de l´atractiu femení pels homes
Per les dones: fortalesa-protecció, recursos, posició social, però també compromís, inteligència, sentit humor, estabilitat emocional.
Això es manifesta en estar disponible quan hi ha dificultats, saber escoltar, atendre les necessitats de l´altre.
El bombardeig mediatic de cares, cosos atractius fan que jutgem lo que tenim i menyspree el que tenim-tv finestra a la insatisfacció constant i frustració. Això a ´l´hora engreixa els cirurgians i la industria cosmética, farmacèutidca i médica.
Menysvalorem qualitats personals mes profundes i que també desitjem: lleialtat, inteligència, amabilitat, compassio, fidelitat.
TEMA 7: L´ART DE GESTIONAR LA COMUNICACIÓ
La informació es duplica cada 2 anys, coneix.científics 5, usuaris internet cada 1 any
Sinergia info: mecànica quàntica, biologia molecular i informàtica manipulació materia-vida-inteligència partim d´un equilibri sentir-pensar, emoció-raó lligat al funcionament normal del cervell	Parts bàsiques del cervell david jorba
I es trenca l´equilibri i apareixen síndromes: dèficit d´atenció, hiperactivitat	Creació de la psicologia
Cervell molt ben adaptat a l´ansietat puntual.
Límit ultrapassat-polucio informativa-comportament alterat, sindrome TMI, too much information Gran pregunta: com podem aprofitar la tecnologia i la ciencia i els medis actuals i evitar els seus inconvenients. Resposta: desplegar tant com es pugui les nostres habilitats comunicatives, tant les verbals com les no verbals. Px
45 minuts de conversa harmonia amb la respiració	Vosaltres ho feu aixo? Tu ho fas?
To de la veu, del cos, de la mirada, ma, mirada, ment, equipament emocional per resistir estres, ansietat o po.
La conversa es una necessitat biologica. Harmonia emocional cognitiva, volem detectar signes positius en les cares dels demés
Practicar el joc del riure.
Pracicar el joc del tacte, de l´abraçada i la carícia.	Un pare paga a una noia vestida d´enfermera perque fagi l´amor amb el seu fill hospitalitzat per depressió desprès d´un fracàs de parella. Tot origen està en el cos, el que el cos sent es trasllada a la ment i la persona restaura un nou estat optimista.
La relació cura.
3 elements persones felices: xarxa de relacions estables implicació amb la comunitat forta forta inclinació processar informacions per zona frontal esquerra importancia infantesa i pares.
L´afecte és el primer indicador de la qualitat de la comunicació.	Criatures romaneses que morien perque sols se les alimentava sense afecte.
El plaer i el benestar son indicadors de caracter biológic.	Que en penseu d aixo?
Cantar, entonar una cançoneta, per utilitzar la veu, harmonitzen el cos i es font de benestar i sensacions positives.
Agafar cites i preguntar el que suggereix
Llegir jodorowski, punset